Une technique de pleine conscience pour se vider l'esprit.
12
à
99
ans.
minutes
Note : Les autres éléments déclencheurs se trouvent dans la fiche d'activité disponible ici-haut.
Procurez-vous la boîte de jeu complète :
Des outils pour apprendre à reconnaître et à exprimer sainement les émotions
Voir >
Une collection de techniques pour mieux gérer les émotions, les conflits internes, le stress et le sommeil. Chaque technique est accompagnée d'une fiche détaillée et d'une vidéo explicative.