Une technique de transposition pour transformer une émotion.
3
à
99
ans.
minutes
Note : Les autres éléments déclencheurs se trouvent dans la fiche d'activité disponible ici-haut.
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Des outils pour apprendre à reconnaître et à exprimer sainement les émotions
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Une collection de techniques pour mieux gérer les émotions, les conflits internes, le stress et le sommeil. Chaque technique est accompagnée d'une fiche détaillée et d'une vidéo explicative.