Passer sous une chaise

Passer sous une chaise

Vidéo complémentaire

Ramper sous une chaise mobilise tous les muscles du corps. Cet exercice est particulièrement intéressant pour les jeunes étudiants.

En bref :

  • Demander aux étudiants de s’asseoir sur une chaise.
  • À votre signal, les étudiants doivent :
    • Se lever.
    • S’étendre par terre, à plat ventre.
    • Ramper sous leur chaise.
    • Se rasseoir.
  • Inviter les étudiants à refaire ce cycle 10 fois.

 à

ans.

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minutes

Augmenter le niveau d'énergie

Ramper sous une chaise mobilise tous les muscles du corps. Cet exercice est particulièrement intéressant pour les jeunes étudiants.

En bref :

  • Demander aux étudiants de s’asseoir sur une chaise.
  • À votre signal, les étudiants doivent :
    • Se lever.
    • S’étendre par terre, à plat ventre.
    • Ramper sous leur chaise.
    • Se rasseoir.
  • Inviter les étudiants à refaire ce cycle 10 fois.

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Écoutez le voyage

Écoutez la chanson

Informations et ressources complémentaires

Fiche d'activité

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Intentions pédagogiques

Objectifs pédogiques

Bénéfices

Pour motiver

Élément déclencheur audio

Note : Les autres éléments déclencheurs se trouvent dans la fiche d'activité disponible ici-haut.

Vocabulaire

Règles du jeu

Contexte - Position de départ

Préparation

Déroulement de l'activité

Stimuler la pensée critique

Paroles

Variations

Pour l'animateur

Pour aller plus loin

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Programme

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Type d'activité

Repos actif

Les repos actifs maintiennent une concentration élevée et permettent au cerveau d'assimiler de nouvelles connaissances. Utilisez-les dans vos cours, activités, séances de devoirs ou pauses personnelles.

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